Episodes

Sunday Feb 15, 2026
Sunday Feb 15, 2026
בפרק זה מתארחת דליה בורק — מאמנת אישית ומגשרת בין־דורית — לשיחה עמוקה על אחד מסוגי הקונפליקט הכואבים והמורכבים ביותר: מתחים בתוך המשפחה בין הורים מבוגרים, ילדים בוגרים, אחים, בני זוג ונכדים.
דליה מביאה ניסיון רב בעבודה עם משפחות הנמצאות בצמתי חיים רגישים — הזדקנות הורים, ירושות, טיפול סיעודי, חלוקת אחריות בין אחים, ריחוק רגשי מצטבר, וסכסוכים שמתפרצים דווקא כשכולם “רוצים בטוב”. היא מתארת כיצד קונפליקטים אלה אינם באמת על כסף או החלטות פרקטיות, אלא על כאב ישן, תחושת אי־צדק, תפקידים משפחתיים שהתקבעו לאורך שנים, ופחדים עמוקים מאובדן שליטה, אהבה או שייכות.
במהלך הפרק דליה מסבירה:
למה משפחות נורמטיביות לחלוטין מגיעות לפיצוצים קשים דווקא סביב הזדקנות הורים
כיצד “ילדות לא פתורה” ממשיכה לנהל יחסים גם בגיל 40, 50 ו־60
למה אחים חוזרים לתפקידים הישנים שלהם ברגעי משבר
איך רגשות אשם, נאמנות ופחד משיפוט משבשים קבלת החלטות רציונלית
מדוע טיפול בהורה סיעודי הופך לעיתים למאבק כוח בין הילדים
כיצד ניתן לנהל שיחות קשות בלי לפרק את המשפחה
דליה מדגישה שהמטרה בגישור בין־דורי אינה רק להגיע להסכמה טכנית, אלא לבנות מחדש יכולת תקשורת, אמון וכבוד — גם כשאין אהבה גדולה או הסכמה מלאה. היא מתארת כלים פרקטיים ליצירת שיח בטוח, להפרדה בין עובדות לפרשנויות, ולהבנה שכל צד פועל מתוך סיפור חיים אחר.
השיחה נוגעת גם בשאלות רגישות במיוחד:
איך מקבלים החלטות עבור הורה שאינו כשיר — בלי להרגיש “שבוגדים בו”
מה עושים כשאחד הילדים נושא ברוב הנטל
כיצד מתמודדים עם בני זוג של האחים שנכנסים לתמונה
איך מונעים קרע בלתי הפיך סביב ירושה
ומה אפשר לעשות כשהקשר כבר כמעט נותק
מעבר להיבטים הפרקטיים, הפרק מציע הסתכלות אנושית וחומלת על מערכות יחסים משפחתיות — כאלו שאין מהן “גירושין”, ולכן חשוב במיוחד ללמוד לנהל בהן קונפליקט ולא רק לפתור אותו.
זהו פרק לכל מי שמתמודד עם מתחים בתוך המשפחה המורחבת, חושש מהעתיד שבו יידרש לקבל החלטות עבור הוריו, או רוצה להבין כיצד ניתן לשמור על קשר גם בתוך חילוקי דעות עמוקים.
שיחה כנה, רגישה ומעשית על המקום שבו אהבה, חובה, היסטוריה משפחתית ופחד נפגשים — ועל האפשרות להפוך גם מצבים טעונים להזדמנות לבנייה מחדש של יחסים.

Sunday Feb 08, 2026
לא רק לשרוד: שיחה על צמיחה מטראומה עם נוף בן גיאת פרק 163
Sunday Feb 08, 2026
Sunday Feb 08, 2026
בפרק הזה אני מארח את נוף בן גיאת לשיחה חשופה, אמיצה ולא שגרתית על חיים שנבנו מחדש מתוך טראומה. נוף עברה מסע חיים מורכב: יציאה מהארון, התמודדות עם תקופות של אלימות, ואובדן כואב של אח שנהרג בלבנון – אירועים שמעצבים אדם, ולעיתים גם ממוטטים אותו.
אבל הסיפור של נוף אינו סיפור על הישרדות בלבד. זה סיפור על בחירה. על הדרך שבה כאב עמוק יכול להפוך לקרקע לצמיחה, למשמעות, ולשליחות. מתוך ההתמודדויות האישיות שלה, נוף פיתחה שפה, כלים ויכולת ללוות אחרים בתהליכים של ריפוי, חוסן וצמיחה מטראומה.
בשיחה הזו דיברנו על:
איך נראית טראומה מבפנים, בלי סיסמאות ובלי רומנטיזציה
מה קורה כשזהויות, אובדן וכאב נפגשים באותו סיפור חיים
איך לומדים לא רק “להחזיק מעמד”, אלא לבנות חיים שיש בהם ערך, חיבור ומשמעות
ואיך ניסיון חיים קשה יכול להפוך למקור של נתינה, ליווי והשפעה על אחרים
זה פרק לא פשוט – אבל מאוד אנושי. כזה שלא מנסה לייפות את המציאות, אלא להציע מבט מפוכח ומעורר תקווה על האפשרות לצמוח גם מהמקומות הכי חשוכים.
פרק למי שמתמודד, למי שמלווה אחרים, ולמי שמבין שלפעמים הדרך קדימה מתחילה דווקא מהמקום שבו משהו נשבר.

Sunday Feb 01, 2026
Sunday Feb 01, 2026
במציאות הישראלית של היום נדמה שאם אתה לא מסכים איתי – אתה נגדי.המרחב הציבורי נהיה קיצוני, הרשתות רועשות, ושיחות הופכות מהר מאוד להתקפות.
בפרק הזה אני יושב לשיחה פתוחה וכנה עם גיא מרוז – עיתונאי ואיש תקשורת שמזוהה כבר שנים עם עמדות שמאל ועם אמירות שלא תמיד נוחות לכולם – ומנסה להבין יחד איתו:
איך נשארים בדיאלוג גם כשיש פערים אידאולוגיים אמיתיים?
אנחנו מדברים על:
מה קורה לנו רגשית כשמישהו מחזיק בדעה הפוכה
למה ויכוחים פוליטיים כמעט תמיד מדרדרים לניתוק
איך אפשר לשבת באותו חדר בלי לנסות “לנצח”
ואיך בונים שיחה שמחפשת עתיד משותף – גם בלי הסכמה
זו לא שיחה על לשכנע.זו שיחה על להקשיב.לא על מי צודק – אלא על איך ממשיכים לחיות יחד.
פרק על קונפליקט, תקשורת, וגשר אנושי – דווקא בתקופה שבה הכי קל להתבצר.
#גיאמרוז

Monday Jan 26, 2026
למה כדאי להתגרש – טוב ואיך עושים את זה נכון ?- פרק 161
Monday Jan 26, 2026
Monday Jan 26, 2026
רוב האנשים חושבים שגירושין הם בהכרח כישלון, מלחמה או התחלה של תקופה קשה. אבל מה אם אפשר גם אחרת?בפרק הזה אני מדבר על איך נראים גירושין טובים, כאלה שמאפשרים לכם לצאת לדרך חדשה, לבנות חיים מאושרים יותר, ולשמור על קשר בריא — במיוחד כשיש ילדים בתמונה.
נדבר על:איך נראים חיים טובים אחרי גירושין,מה ההבדל בין גירושין שמרסקים אותך לבין גירושין שבונים אותך,ואיך אפשר לנהל תהליך של פרידה בצורה חכמה, רגועה ומכבדת — בלי מלחמות מיותרות, בלי שנים של סכסוך ובלי לפגוע בעצמך ובילדים.
אם אתם שואלים את עצמכם:• האם להתגרש או להישאר ביחד• איך מתגרשים נכון• איך מתגרשים בלי לפגוע בילדים• איך לעבור גירושין בשלום• האם אפשר להיות מאושרים אחרי גירושין
הפרק הזה נועד בדיוק בשבילכם.
אני מסביר איך אפשר להפוך את המשבר להזדמנות, איך מקבלים החלטות מתוך ראייה של העתיד ולא מתוך כעס או פחד, ואיך בונים תהליך שמאפשר גם פרידה — וגם שיתוף פעולה כהורים וכאנשים.
כי גירושין לא חייבים להיות סוף. הם יכולים להיות התחלה של חיים טובים יותר.

Tuesday Jan 13, 2026
קובי פרחי – מוזיקה, זהות וגשר בין עולמות - פרק 160
Tuesday Jan 13, 2026
Tuesday Jan 13, 2026
בפרק הזה אני מארח את קובי פרחי, סולן להקת המטאל הבינלאומית Orphaned Land – אחת הלהקות הישראליות המצליחות ביותר בזירה העולמית, ובאופן ייחודי גם בעולם הערבי והמוסלמי.
Orphaned Land משלבת מטאל כבד עם מוזיקה מזרח־תיכונית, טקסטים בשפות שונות, והשפעות יהודיות, מוסלמיות ונוצריות. הלהקה מופיעה מזה שנים על במות מרכזיות באירופה, טורקיה, מדינות ערב ובפסטיבלים בינלאומיים, וצברה קהל מעריצים עצום דווקא במקומות שבהם המפגש עם אמן ישראלי אינו מובן מאליו. קובי, כיהודי ישראלי ששר גם קטעים מהקוראן ומכבד עומקים תרבותיים ודתיים אחרים, הפך לדמות שמייצרת דיאלוג וחיבור במקום שבו לרוב יש נתק ופחד.
בשיחה אנחנו חוזרים למסע האישי שלו – מילדות ביפו, דרך חיפוש זהות, אמונה ומשמעות, ועד להופעות מול עשרות אלפי אנשים ברחבי העולם. אנחנו מדברים על אומץ להיות שונה, על המחירים והמתנות של עשייה חוצת גבולות, על מוזיקה כשפה שמחברת בין בני אדם, ועל האפשרות האמיתית לעשות שלום דרך תרבות, הקשבה וכבוד הדדי – גם כשמסביב יש קונפליקט עמוק.
זו שיחה על מנהיגות רכה, על בניית אמון בין עולמות, על מורכבות זהות, ועל הבחירה לראות את האדם שמאחורי הדגל, הדת או הלאום.
פרק שמחבר בין מוזיקה, רוח, אומץ אנושי וגישור בין תרבויות.
#Orphaned Land
#Kobi Farhi#קוביפרחי #אורפנלדלנד

Sunday Jan 04, 2026
Sunday Jan 04, 2026
בפרק הזה אני מארח את מורן שפיצר — עיתונאית לשעבר, אישה שעברה תהליך גירושין מעורר השראה של צמיחה, בחירה ואחריות.
זו לא שיחה על “איך שורדים גירושין”, אלא על איך חיים טוב אחריהם — וגם בזכותם. מורן משתפת בכנות נדירה במה שעזר לה לא להיתקע בכאב, בכעס או במאבקים, אלא לבנות לעצמה ולילדיה מציאות יציבה, רגועה ובריאה לאורך שנים.
דיברנו על:
ההחלטות הקטנות שעושות הבדל גדול אחרי הפרידה
מה מאפשר לשמור על יחסים מתפקדים גם הרבה זמן אחרי הגירושין
איך נראית אחריות הורית אמיתית בלי לוותר על עצמך
ולמה גירושין טובים הם לא סיסמה — אלא תהליך שנבנה יום־יום
זה פרק חשוב לכל מי שנמצא בתוך פרידה, מתלבט, או כבר גרוש ורוצה להבין איך אפשר אחרת: פחות מלחמה, יותר בחירה. פחות עבר, יותר עתיד.

Sunday Dec 28, 2025
לנהל בלי להילחם: גישור ככלי ניהולי - פרק 158 עם חני דוידסון
Sunday Dec 28, 2025
Sunday Dec 28, 2025
בפרק הזה אני מארח את חני דוידסון, יוצאת מערכת הביטחון, שבחרה לעשות הסבה מקצועית לעולם הגישור העסקי והארגוני – ומלווה היום מנהלים, צוותים וארגונים בהתמודדות עם קונפליקטים, שחיקה וניהול עובדים במציאות מורכבת.
השיחה נוגעת במעבר החד שעשתה חני מעולם היררכי, פיקודי וברור-סמכויות, לעולם שבו השפעה נבנית דרך הקשבה, דיאלוג ואחריות משותפת. אנחנו מדברים על האופן שבו עקרונות גישוריים משתלבים בניהול יומיומי: שיחות קשות עם עובדים, קונפליקטים בין צוותים, פערי ציפיות, משברים ארגוניים והצורך של מנהלים לייצר מחויבות – לא מתוך פחד, אלא מתוך הבנה ושיתוף.
חני משתפת בדוגמאות מהשטח, בדילמות שמנהלים מתמודדים איתן, ובטעויות נפוצות שנעשות כשמנסים “לפתור בעיות” בכוח במקום לנהל תהליך. יחד אנחנו בוחנים איך גישה גישורית מאפשרת למנהלים להחזיר שליטה, להפחית חיכוכים, ולבנות תרבות ארגונית יציבה ובריאה יותר – כזו שמחזיקה לאורך זמן.
זהו פרק על שינוי תפיסתי: מניהול של הוראות לניהול של אנשים, ממאבק לשותפות, ומתגובות אוטומטיות לבחירה מודעת בדרך שמקדמת תוצאות – וגם יחסים.

Sunday Dec 21, 2025
למה המלחמה גרמה ליותר זוגות לפתוח את הנישואין? פרק 157 עם ד"ר יעל סנה
Sunday Dec 21, 2025
Sunday Dec 21, 2025
בפרק הזה אני מארח את ד"ר יעל סנה לשיחה עמוקה, רגישה ולא שיפוטית על תופעה שפחות מדברים עליה בקול רם: העלייה במספר הזוגות שבוחרים לפתוח את הנישואין בעקבות אירועי 7.10 והטלטלה הרגשית שהם יצרו.ד"ר סנה מסבירה כיצד משבר קיומי, חוסר ודאות ותחושת שבר מערערים הסכמות זוגיות ישנות ומביאים זוגות לשאול שאלות חדשות על אינטימיות, קרבה, חופש וביטחון. דיברנו על ההבדל בין פתיחת קשר כבריחה לבין פתיחה כתהליך מודע, על הסיכונים, על הפערים בין בני הזוג, ועל מה חשוב לבדוק ולעבד לפני שמקבלים החלטות שמשנות את מבנה הזוגיות.זהו פרק שמבקש להבין תהליכים, לא לשפוט אותם, ומציע הקשבה מורכבת למציאות זוגית שנמצאת בשינוי עמוק.










